martes, 25 de octubre de 2011

SILVINA LUNA

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miércoles, 12 de octubre de 2011

SUPER CONCURSO

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WH 33 PAULA CHAVES

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SEXO & AMOR

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martes, 11 de octubre de 2011

SILVINA LUNA

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Lo primero que se advierte al ver a Silvina Luna es que cambió el look con el que hasta hace poco se la vió en la TV en la conducción de Gran Hermano y en la cobertura de la Copa América. Se acaricia una rubia cabellera, como ya tuviera el verano pasado. “Para Gran Hermano volví a mi color, que es castaño, pero ahora extrañaba el rubio”, dice Silvina. “Una vez que te teñiste de rubio se hace difícil volver al morocho, siento que este color me ilumina”. Hace muy poco que llegó de su viaje a Europa (y luego del escándalo del video íntimo circulando por la web en la que se la veía haciendo el amor con su novio) usó su Twitter para contar que se iba corriendo a un centro de estética. La actriz y conductora dice que no es muy fan de los tratamientos de belleza. Hoy nada de cirugías, inyecciones ni agujas (“Me dan impresión”, explica). Pero sí alguna ayudita con electrodos para contraer los músculos de la cola y masajes que mejoran la circulación. Después del sol del verano europeo llegan los preparativos para el retorno al trabajo delante de cámaras, al mismo tiempo que por estos días evita la exposición mediática. De estos temas, de la dieta macrobiótica y de una forma de meditar sobre el agua habla con WH.
Este año se cumplen 10 años del Gran Hermano en el que participaste. ¿Es un logro la permanencia?
Sí, porque creo que fui haciendo un camino. Al principio no tenía la posibilidad de elegir ciertos trabajos y después con esfuerzo y perseverancia creo que pude darle un vuelco a la carrera. Soy muy positiva y también muy cambiante, y creo que esos cambios se fueron viendo en estos diez años, y en los últimos trabajos de conducción. Si uno ve de dónde salí hasta hoy hubo crecimiento, de a poco pero a paso firme y creo que los colegas lo valoran. Yo me siento bien de poder tomar decisiones y lograr cosas. Disfruto de esto aunque no tanto cuando se meten demasiado en la vida privada, hay un costo que hay que pagar, demasiado alto para mi gusto. Es algo con lo que hay que convivir, aunque  hasta un cierto límite. Ahora estoy en otro camino y que no me interesa tener tanta exposición. Quizá la tuve en un momento cuando era más chica al hacer teatro pero ahora vengo resguardando mi vida privada y los trabajos que elijo.
¿A partir de cuándo creés que se dio ese cambio en la carrera que vos señalás?
Hace como cinco años, pero es un cambio que va de adentro hacia afuera y que luego toma su tiempo para se pueda ver desde el exterior. Yo me preparé como actriz en Rosario y a los 17 cuando me vine a estudiar teatro a Buenos Aires, con una mano atrás y otra adelante, a vivir en una pensión, no me iba muy bien y tuve la oportunidad de entrar en el reality. Cuando salí hice trabajos pero no tenía la posibilidad de elegir. Pero siempre me sentí actriz y de a poquito me fui tirando hacia ese lugar... bueno uno a veces se desvía, zigzaguea, pero tu interior te va llevando a donde querés ir. Ahora estoy por grabar un capítulo de Combinaciones (Historias que pasan en el subte) y me ofrecieron también volver a la conducción Gran Hermano pero tengo ganas de apostar a la actuación.  
Por la repercusión que tuvo el video la atención se centró en vos y en lo próximo que vayas a hacer. 
Del video no quiero hablar más porque no hay mucho más para decir. Tengo 10 años de trabajo, sé quién soy y la gente del medio me conoce. Me hice popular por el cariño de la gente que durante meses me vió dentro de la casa (de Gran Hermano) y me conoció como persona. Esa es una conexión que tengo con el público que sigo sintiendo hoy. Yo no soy un video, tengo una historia y una vida que va a continuar igual. No va a cambiar nada por este video. Fue un garrón, ya pasó, no hice nada que no haga ningún ser humano. 
¿Si te dieran para elegir un trabajo hoy cuál sería?
Una peli. Me gustaría hacer una comedia, pero me animo a otras cosas. Siempre estoy entrenando. Ahora estoy trabajando con el actor Gerardo Chenlo, es mi coach y me ayuda a prepararme para los casting. 
Contame del primer Gran Hermano, ¿Engordaste por una cuestión de ansiedad?
Siempre fui flaca y cuando entré a la casa pasé a tener una vida súper sedentaria, la comida que nos daban tenía mucha harina. Es una combinación letal. Ahí fue que engordé pero además me cambió el metabolismo, desde ese momento me tengo que cuidar. Cuando salí de la casa me puse las pilas, hice gimnasia, me cuidé un poco y volví a mi peso. Creo que muchas chicas se sintieron identificadas porque yo lo tomé como algo natural. Siempre digo que las dietas no funcionan, o te pueden funcionar solo un tiempo, hay que encontrar un equilibrio, tener una vida saludable. Cada uno tiene su manera, de acuerdo a su trabajo, sus horarios y las posibilidades de cocinarse o dónde comer. Siempre es mejor cocinarse. Estuve practicando la cocina macrobiótica y es súper sano porque te da todo lo que tu cuerpo necesita. 
¿En qué sentido?
Algunos alimentos son Yig y otros Yang, funcionan como complemento. El cuerpo cambia en cada estación y por eso necesita en invierno unas comidas y en el verano otras. Eso no lo sabemos y en general comemos de manera poco consciente: la comida es el combustible para nuestro cuerpo, si comemos mal, vamos a andar mal. Tenemos que estar atentos a las combinaciones que hacemos y como el alimento es energía saber cómo cocinarlo influye en el aprovechamiento que hagamos de esa energía (Ver Ciencia Macrobiótica). 
Fan de Rosario Central, Silvina Luna desde chica va a la cancha (iba con su papá y su hermano). Además de haber comentado fútbol, le pega a la pelota: forma parte del equipo de fútbol femenino de Cecilia “Chechu” Bonelli y juega campeonatos en Escobar. Pero además Silvina Luna practica Hatha Yoga y aunque no le gusta mucho ir al gym se decidió por hacer Pilates en camilla. En el Gimnasio Ocampo, en Barrio Parque está Aldo Fernandez, el persona trainer de Silvina. “Cuando voy a entrenar me quedo una hora y media, media hora de aparatos y el resto aeróbico: cinta, escalador y bici” (Ver Meditar en el Agua).
¿Tu viaje coincidió con el boom del video, cómo hiciste para sobrellevarlo a nivel emocional?
Soy bastante pilas pero siempre encuentro mis espacios de tranquilidad. Si estoy estresada en Buenos Aires me voy unos días a Rosario o voy a yoga. De viaje me gusta conectarme con la naturaleza, con lo cual al estar allá (a Europa se refiere) con el sol y el mar, lejos de Buenos Aires que era donde estaba el caos ya eso me sirvió. Siempre que uno atraviesa un momento complicado te lo podés tomar como tal o como una oportunidad para crecer y reflexionar, autoconocerte y ver cómo reaccionás.    
¿Te hiciste experta en temas de privacidad tecnológica? ¿Qué consejo para los videos íntimos?
El tema es con las famosas, las chicas que están expuestas. ¡No dejen nada por ahí, no se puede!
Meditar en el agua
¿Qué tienen en común Jennifer Aniston y Silvina Luna? ¿Pierce Brosnan,  Sting y Matt Damon? Todos ellos practican standard paddle, una variante del surf. “Hace algunos años cuando estuve en Hawai, aprendí a surfear, a remar en canoa en el mar y además todos los días me iba a hacer standard paddle”, explica Silvina. “Se practica con un londboard grande en el que vos te parás arriba con un remo. Lo que interesa más que nada es la conexión con el agua, en la que podés fluir y a la vez sentir que tiene mucha fuerza. Podés estar una hora en contacto con el agua y el movimiento y es como una meditación. El ejercicio físico pasa a segundo plano. También hice en una laguna de Punta del Este y en Río de la Plata algunas chicas se animan a practicarlo”. ¿Querés saber más? Ingresá a standuppaddleargentina.blogspot.com 
Ciencia macrobiótica
Silvina Luna consultó a un especialista que diseñó para ella una dieta macrobiótica. Luego, una experta cocinera fue a su casa para enseñarle a cocinar alguna preparaciones muy fáciles de aprender. “Un plato macrobiótico balanceado tiene un 50% de cereales (por ejemplo, el arroz integral) y la otra mitad está compuesta por  verduras, algas y proteínas (lo que se aconseja son legumbres, pescado o carnes magras)”, explica. La harina que se consume es integral y se evitan el azúcar y los lácteos. “Al viajar dejé la dieta y mis amigos me dicen que vuelva  mi dieta macrobiótica. Te sentís bien, estás con energía, dormís bien, no te enfermás y como consecuencia, además adelgazás. No es nada complicado tener este tipo de alimentación”. 
Silvina Luna es representada por la agencia Life Chekka.

viernes, 7 de octubre de 2011

RUTINA FITNESS

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martes, 4 de octubre de 2011

CHICA DE TAPA

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AUTOEXAMEN

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CALENDARIOS

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CALENDARIOS DE MANTENIMIENTO


OCTUBRE    NOVIEMBRE    DICIEMBRE


1. Hacer click en cualquiera de los link de arriba 
(OCTUBRE NOVIEMBRE o DICIEMBRE). 
2. Te dirige a otra pagina donde estan alojados los Pdf. 
3. Hacer Click en Descargar.
4.Tildar opcion Pdf...click en DOWNLOAD NOW.
5. Repetir con cada enlace.

VIDEO MODA CON VIRGINIA DA CUNHA

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lunes, 3 de octubre de 2011

SABER VIVIR

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ESTILO + BELLEZA

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